Comprendre l’impact du bien-être sur la performance en entreprise

Juste une mise au vert avec Creforma Plus ! Une formation mixte, qui allie Présentiel et E - Learning ! Apprenez en seulement 4 jours à écouter et comprendre votre corps. Suivi d'un cours de 40 heures pour continuer votre apprentissage en ligne afin de favoriser le bien - être et l'attractivité en entreprise.
NOUVEAUTé

Comprendre l’impact du bien-être sur la performance en entreprise

Juste une mise au vert avec Creforma Plus ! Une formation mixte, qui allie Présentiel et E - Learning ! Apprenez en seulement 4 jours à écouter et comprendre votre corps. Suivi d'un cours de 40 heures pour continuer votre apprentissage en ligne afin de favoriser le bien - être et l'attractivité en entreprise.
NOUVEAUTé

« Vous êtes débordé, épuisé ? Vous ne trouvez plus de sens à votre activité professionnelle ? Vous avez l’impression que personne ne vous comprend et que vous êtes en rupture avec autrui ?

Christian, notre formateur, organise et encadre, depuis une trentaine d’années, des séjours de remise en forme en Provence.

Cette formation peut être proposée au même titre qu’un Team -Building : Formation et activité en plein air ou bien – être.

Utilisez votre budget formation pour développer le bien-être au travail

LES OBJECTIFS

LES informations

Programme de formation

En Présentiel - 30 heures

Module 1 : Cours Théorique (4 heures)

Séquence 1 : La naturopathie, une médecine parmi tant d’autres

  • Le terrain
  • Les constitutions et tempéraments
  • Les typologies
  • Les différentes détox selon les typologies

Séquence 2 : La cascade morbide de la maladie et les réponses possibles : 1ère partie

    • L’encrassement
    • Les cinq stress oxydatifs
    • Conclusion de la journée et tour de table rapide

Module 2 : Cours Pratique / Application des cours théoriques (2 heures)

Séquence : Activité physique – Randonnée

  • Découverte de la flore locale
  • Comment utiliser la flore locale
  • Apprendre à gérer sa respiration en activité physique
  • Lâcher prise

Module 1 : Cours Théorique (4 heures)

Séquence 1 : La cascade morbide de la maladie et les réponses possibles : 2e partie

  • L’acidification de l’organisme
  • L’irritation
  • L’inflammation
  • L’infection

Séquence 2 : La santé globale

  • La génétique
  • Le rôle de l’environnement (épigénétisme)
  • Les 4 systèmes : présentation générale
  • Conclusion de la journée et tour de table rapide

Module 2 : Cours Pratique / Application des cours théoriques (5 heures 30)

Séquence 1 : Activité physique – Randonnée

  • Anatomie : quels muscles utilise -t-on lors d’une randonnée ?
  • L’impact d’une activité physique sur le corps

Séquence 2 : Activité massage

  • Apprendre les différents types de massages en fonction des besoins
  • Savoir adapter un massage en fonction des pathologies

Module 1 : Cours Théorique (4 heures)

Séquence 1 : L’interdépendance des quatre systèmes

  • Le système nerveux
  • Le système immunitaire
  • Le système circulatoire
  • Le système hormonal

Séquence 2 : Quelques conséquences désastreuses sur la santé

    • Le Burn-in
    • Le Burn-out
    • Le syndrome métabolique (NASH)
    • L’addiction
    • Conclusion de la journée et tour de table rapide

Module 2 : Cours Pratique / Application des cours théoriques (5 heures 30)

Séquence 1 : Activité physique – Randonnée

  • La neuroscience et l’activité physique

Séquence 2 : Activité massage

  • Les bienfaits des soins sur la santé mentale
  • Adapter un massage à la vulnérabilité des personnes

Module 1 : Cours Théorique (2 heures 30)

Séquence 1 : Le système digestif

  • De la bouche à l’anus, trafic d’influences
  • Les gestes simples

Séquence 2 : Le ventre et ses maux

  • L’estomac : problématique majeure et réponses adaptées
  • L’intestin grêle : problématique majeure et réponses adaptées
  • L’intestin côlon : trois problématiques majeures et plusieurs réponses possibles
  • Conclusion de la journée et tour de table rapide

Module 2 : Cours Théorique (2 heures 30)

Séquence 1 : L’hygiène de vie

  • L’activité physique oxygénée
  • Le sommeil
  • L’alimentation

Séquence 2 : L’importance de prendre sa santé en mains

  • L’analyse stratégique
  • Conclusion générale et tour de table

En E - Learning - 40 heures

Module 1 : Innée / Acquis

Module 2 : 4 systèmes majeurs interdépendants

Séquence 1 : Le système nerveux

  • Le système nerveux central
  • Le système nerveux végétatif

Séquence 2 : Le système immunitaire

  • L’intestin côlon
  • L’intestin grêle
  • Les globules blancs
  • La rate

Séquence 3 : Le système circulatoire

  • Le cœur
  • Le cœur périphérique
  • La grande circulation
  • La petite circulation
  • Le sang
  • La lymphe

Séquence 4 : Le système hormonal

  • Les glandes
  • Les hormones

Module 3 : Stress

Séquence 1 : Les stress oxydatifs

Séquence 2 : Burn in et Burn out

Module 1 : Rythmes chrono biologiques

Séquence 1 : La pratique d’activités physiques oxygénées régulières et fréquentes

Séquence 2 : Le sommeil de qualité

Séquence 3 : L’alimentation variée, colorée, équilibrée, locale

Séquence 4 : La pratique d’activités relaxantes

Module 2 : Environnements

Séquence 1 : Humains

Séquence 2 : Géo biologiques

Séquence 3 : Autres

Module 3 : Conduite de projets selon la méthode de l’analyse stratégique

Séquence 1 : Vision partagée

Séquence 2 : Définition de l’objectif

Séquence 3 : Plan d’action opérationnel

Séquence 4 : Indicateurs de performance

Séquence 5 : Lancement / Bilan

Module 4 : Motivation individuelle

Séquence 1 : Bilan doute vs confiance

Séquence 2 : Différents types d’entretiens

Séquence 3 : Niveaux d’autonomie et délégation

LES SESSIONS 2022

Du

9 au 12 mai - Complet

Du

13 au 16 juin - Complet

Du

17 au 20 octobre

Contactez nous pour découvrir le planning et organiser votre formation bien -être au travail !

"Le bien - être au travail est source de performance au quotidien", réservez votre prochaine session :